Come grasa y adelgaza / Eat Fat, Get Thin: Por que la grasa

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Come grasa y adelgaza / Eat Fat, Get Thin: Por que la grasa que ingerimos es la clave para lograr una reduccion de peso prolongada y un estado de salud mas dinamico (Spanish Edition)

Bestseller #1 de The New York Times. Por el autor de La soluciÃ³n del azÃºcar en la sangre.

Â¿Puede ser que el alimento mÃ¡s temido sea, en realidad,el mÃ¡s saludable de todos?Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias errÃ³neas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por quÃ© los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo Ãºnico que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorÃas y el famoso " rebote". Ahora podrÃ¡s incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos mÃ¡s sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteÃna incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), aceite de oliva (oro lÃquido) y nueces y semillas (que reducen el riesgo de enfermedad coronaria), entre otros alimentos.

Con un plan personalizado de 21 dÃas, una guÃa de transiciÃ³n hacia la alimentaciÃ³n pegana -la dieta concebida por el doctor Hyman como la mÃ¡s nutritiva del planeta, que nos ofrece lo mejor de los mundos paleo y vegano- y mÃ¡s de 65 deliciosas recetas, este libro -que reciÃ©n publicado alcanzÃ³ en Estados Unidos la primera posiciÃ³n en las listas de los mÃ¡s vendidos- te ayudarÃ¡ a alcanzar ese estado de salud Ã³ptima que siempre habÃas deseado.

ENGLISH DESCRIPTION

A revolutionary new diet program based on the latest science showing the importance of fat in weight loss and overall health, from # 1 bestselling author Dr. Mark Hyman.

Many of us have long been told that fat makes us fat, contributes to heart disease, and generally erodes our health. Now a growing body of research is debunking our fat-phobia, revealing the immense health and weight-loss benefits of a high-fat diet rich in eggs, nuts, oils, avocados, and other delicious super-foods. In his new book, bestselling author Dr. Mark Hyman introduces a new weight-loss and healthy living program based on the latest science and explains how to EAT FAT, GET THIN, and achieve optimum wellness along the way. Offering practical tools, meal plans, recipes, and shopping lists, as well as step-by-step, easy-to-follow advice, EAT FAT, GET THIN is the cutting edge way to lose weight, prevent disease, and feel your best.
Country USA
Brand Grijalbo
Manufacturer Grijalbo
Binding Paperback
Color White
ReleaseDate 2016-10-11
UnitCount 1
EANs 9781945540059

Country	USA
Brand	Grijalbo
Manufacturer	Grijalbo
Binding	Paperback
Color	White
ReleaseDate	2016-10-11
UnitCount	1
EANs	9781945540059

Come grasa y adelgaza / Eat Fat, Get Thin: Por que la grasa que ingerimos es la clave para lograr una reduccion de peso prolongada y un estado de salud mas dinamico (Spanish Edition)

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