Dieta Paleolítica para Principiantes: Lo Esencial para Comenzar a Bajar de Peso COMIENDO (Incluye Deliciosas Recetas): (Como adelgazar de forma saludable y fácil) (Spanish Edition)
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Dieta Paleolítica para Principiantes: Lo Esencial para Comenzar a Bajar de Peso COMIENDO (Incluye Deliciosas Recetas): (Como adelgazar de forma saludable y fácil) (Spanish Edition)
La dieta paleolÃtica tiene un sinnúmero de caracterÃsticas que combinan todas las mejores ideas de la nutrición en una sola dieta.
Para comenzar tenemos:
1- La dieta paleolÃtica es una dieta ALTA EN PROTEÃNAS (estas dietas son las más efectivas para bajar de peso y evitar subirlo en los meses siguientes).
2- Esta dieta recomienda una alta ingesta de Frutas y Verduras, los cuales contienen vitaminas y minerales que fortifican nuestro sistema inmune (sistema que lucha contra enfermedades)
3- Es una dieta alta en Ãcidos Grasos (Omega 3) los cuales ayudan a aplacar la inflamación del cuerpo.
Con esta dieta no solo conseguirás bajar de peso de una manera rica, fácil y saludable…. Conseguirás mejorar tu vida!
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