Cómo incorporar más yoga en tu vida diaria: Un plan práctico de yoga para la gente muy ocupada (Spanish Edition)

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Cómo incorporar más yoga en tu vida diaria: Un plan práctico de yoga para la gente muy ocupada (Spanish Edition)
Â¿Muy ocupado para el yoga? Â¡PiÃ©nsalo de nuevo!

Este libro es para todos los que quieran mÃ¡s yoga en su vida pero no parecen encontrar el momento para hacerlo. No te preocupes. Â¡Pronto verÃ¡s quÃ© tan fÃ¡cil es incorporar un poco de yoga en tu vida!

Â¿Eres un novato en el yoga?

Este libro te darÃ¡ un plan de yoga simple y realizable que puedes seguir mientras comienzas con el yoga. AprenderÃ¡s a hacer que tu yoga cuente minuto a minuto, sin tener que reprogramar tu dÃa.

Â¿Eres un experimentado en el yoga?

Este libro te alentarÃ¡ a incorporar el yoga en tu vida diaria lejos de la alfombra para adoptar tu â€œmentalidad de principianteâ€. Â¿Tienes un minuto? Â¡Haz contar ese minuto haciendo yoga!

Este libro cubre:
- CÃ³mo encontrar tiempo para practicar yoga sin tener que cambiar tus actividades actuales
- CÃ³mo identificar fÃ¡cilmente â€œactivadoresâ€ y â€œzonas vacÃasâ€
- CÃ³mo descubrir QUÃ‰ postura debes practicar, CUÃNDO practicarla y CÃ“MO practicarla
- CÃ³mo eliminar las excusas
- CÃ³mo eliminar el estrÃ©s con tu respiraciÃ³n
- CÃ³mo mejorar la atenciÃ³n si tienes un empleo de escritorio
- CÃ³mo mejorar tu equilibrio
- CÃ³mo liberar la tensiÃ³n en tus labios y espalda inferior
- CÃ³mo tonificar y fortalecer tus piernas mientras mejoras tu postura
- MÃ¡s de 20 ejercicios de yoga
- Â¡Y mucho mÃ¡s!
Este libro te alienta a dejar de hablar sobre el yoga para comenzar a HACERLO. Â¿QuÃ© estÃ¡s esperando? Â¡Este libro te da todas las herramientas que necesitas para â€œincorporarâ€ un poco de yoga en tu vida justo ahora! ObtÃ©n tu copia ahora haciendo clic en el botÃ³n de COMPRAR AHORA en la parte superior de esta pÃ¡gina.K. Kris Loomis tambiÃ©n es la autora de â€œCÃ³mo incorporar mÃ¡s meditaciÃ³n en tu vida diaria, un plan de meditaciÃ³n realizable para personas ocupadasâ€, y dos colecciones de ficciÃ³n: â€œTres historias modernas cortas: Las historias del parqueâ€ y â€œTres historias modernas cortas: Las historias de la cafeterÃaâ€, tambiÃ©n disponibles en la tienda de Kindle. RegÃstrate en su lista de correos electrÃ³nicos para estar informado sobre prÃ³ximos proyectos y publicaciones de blog semanales en www.kkrisloomis.com.

Country	USA
Author	K. Kris Loomis
Binding	Kindle Edition
Edition	1
Format	Kindle eBook
IsAdultProduct
Label	Lililoom Publishing
Manufacturer	Lililoom Publishing
NumberOfPages	86
PublicationDate	2016-09-25
Publisher	Lililoom Publishing
ReleaseDate	2016-09-25
Studio	Lililoom Publishing

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